Hotel con yoga & fitness a Valdaora – Dolomiti

Ogni persona ha i propri rituali.
C’è chi preferisce iniziare il nuovo giorno lentamente nel centro benessere a 5 stelle in Val Pusteria e cominciare la mattinata con il saluto al sole, altri invece stanno già abbandonando il tapis roulant sopraffatti dalla stanchezza. Il movimento fa bene a corpo, mente e anima, e le endorfine schizzano alle stelle, aumentando il nostro benessere. Non solo nella vita di tutti i giorni, ma anche qui nel nostro hotel con yoga e fitness nelle Dolomiti di Valdaora, si dà il giusto peso allo sport.

Nel Qigong sperimenterete quanto possa essere armoniosa la combinazione di consapevolezza, respirazione e movimento. I movimenti pacati favoriscono la calma e la tranquillità della mente. Il Wogong, ossia il Qigong in posizione sdraiata, induce il corpo, l’anima e lo spirito a concentrarsi sul rilassamento.

Il metodo AYI si basa sul’Asthanga Yoga, che è un perfetto complemento al sistema di pratica tradizionale. Gli Asana possono essere praticati anche alle persone con disabilità.